Strong Nation.

Non devi più contare le ripetizioni. Inizia ad allenarti a ritmo di musica. STRONG Nation^® combina peso corporeo, condizionamento muscolare, cardio e pliometrico mosse sincronizzate con la musica originale che è stata specificamente progettata per adattarsi a ogni singola mossa. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, che ti aiuta ad arrivare all’ultima ripetizione, e forse anche ad farne addirittura cinque.

In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti esplosivi o pliometrici come ginocchia in alto, burpee a jumping jack sono intercambiati con movimenti isometrici come affondi, squat e kickboxing. Gli istruttori di STRONG Nation™ cambiano musica e sequenze frequentemente per essere sicuri che quest’allenamento risulti sempre impegnativo.

STRONG Nation^® ha anche opzioni per soddisfare i tuoi obiettivi specifici. La lezione originale di STRONG Nation^® è un’impegnativa sessione di un’ora che ha effetto su tutto il tuo corpo. È l’ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness finali e poi crearne di nuovi. STRONG Nation^® ha anche un’opzione di lezione di 30 minuti che offre comunque un allenamento completo per tutto il corpo in 30 minuti. Questa lezione efficiente e mirata ti aiuta a adattare il fitness a qualsiasi esigenza di orario.