Yoga.

Una pratica che mira alla consapevolezza e all’armonizzazione di corpo, mente e spirito.

Attraverso un respiro fluido e regolare ed un corretto allineamento, lo yoga porta flessibilità, allungamento, forza ed equilibrio.

Le sequenze sono incentrate di volta in volta su temi specifici e vogliono risultare accessibili a tutti i livelli di pratica.

Dal riscaldamento, alla dinamicità, al rilassamento finale, questo corso vuole essere un momento di stallo dalla quotidianità, per portare attenzione al proprio sé e al momento presente.